Sizi yüngül və pəhrizli desertdən dadmağa dəvət edirik, yaşıl çayla yaxşı gedir. Alma lifi sayəsində desert yalnız aşağı kalorili deyil, həm də çox dadlı və sağlamdır.
əvvəlki yazı
Sizi yüngül və pəhrizli desertdən dadmağa dəvət edirik, yaşıl çayla yaxşı gedir. Alma lifi sayəsində desert yalnız aşağı kalorili deyil, həm də çox dadlı və sağlamdır.
Alma - 1 ədəd
Yağsız kəsmik - 120 qram
Təbii bal - 1 çay qaşığı
Lazımi məhsulları hazırlayın
Almanı yaxşıca yuyun, bir çörək qabına qoyun və folqa ilə sıx örtün. 180 dərəcədə 20 dəqiqə bir alma bişirin.
Sonra almanı 4 hissəyə kəsin, tumlarını çıxarın, qabığını soyun. Almanın özünü çəngəllə əzin.
Yağsız kəsmik bir ət cəkən vasitəsi ilə bir neçə dəfə keçirin.
Kəsmikləri alma ilə birləşdiririk.
Bir qaşıq bal əlavə edin. Biz qarışdırırıq.
Çay üçün desert hazırdır. Yüngül, zərif və aşağı kalorili, qonaq olun!